Hace ya unos años que terminé la especialización en psiconeuroinmunología clínica. Me encantó el enfoque, y era lo que andaba buscando para acabar de darle sentido a mi profesión.

¿Sabes que la PNIc me ha dado herramientas para averiguar qué es lo que te pasa, qué origen tiene y cómo ponerle solución?

La Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc) estudia la interacción entre los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico, y se basa precisamente en cómo estas conexiones impactan en nuestra salud física y mental. Esta ciencia emergente ha cobrado relevancia en el ámbito de la nutrición y la salud, ofreciendo una perspectiva holística y profunda sobre el bienestar humano.

La PNIc se basa en la premisa de que el cuerpo es un sistema integrado en el que las emociones, el pensamiento y el sistema inmunológico están interconectados. Por tanto, el estrés crónico, los pensamientos negativos y los hábitos poco saludables pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a enfermedades.

Principal diferencia entre la medicina convencional y la PNIc:

  • La medicina convencional: Se basa en la ciencia médica y utiliza métodos y tratamientos científicamente probados y estandarizados. El enfoque principal es tratar los síntomas y las enfermedades específicas utilizando medicamentos, cirugías y procedimientos médicos. Y sí, es efectiva y ha salvado y salvará muchísimas vidas.
  • La visión PNIc adopta una perspectiva más integral y considera a la persona en su totalidad, incluyendo mente, cuerpo y espíritu. El objetivo es encontrar el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida, tratando de abordar las causas subyacentes de los desequilibrios en lugar de solo los síntomas.

Uno de los beneficios más significativos de la PNIc en el ámbito de la nutrición es su enfoque en la relación entre la alimentación y el sistema inmunológico. Se ha demostrado que una dieta equilibrada, no inflamatoria y rica en nutrientes es esencial para mantener una respuesta inmunológica efectiva. Un plan nutricional elaborado teniendo en cuenta esta premisa, ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que contribuirá a prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.

Además, la PNIc también aborda cómo las emociones y el estrés afectan directamente al sistema inmunológico y al estado de salud general. A través de técnicas terapéuticas como la meditación, la relajación y la terapia cognitiva, se busca reducir el estrés y promover una mentalidad más positiva, lo que puede tener un impacto beneficioso en el sistema inmunológico y en la capacidad del cuerpo para sanar y regenerarse.

La Psiconeuroinmunología Clínica representa un enfoque revolucionario en la salud (cada vez más extendido entre nutris, por suerte ;-)), al considerar la conexión entre mente, cuerpo y sistema inmunológico. A través de la mejora de la nutrición, podemos lograr fortalecer nuestra salud y bienestar general, y potenciar nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida de manera más resiliente y saludable.

De ese concepto nace la nutrición integrativa, porque es una nueva forma de asesorar y educar a comer mejor, más allá de contabilizar nutrientes o contar calorías.

¿Te animas al cambio para mejorar tu salud?