Nueva consulta presencial en Tarragona

¡Buenos días! ¿Cómo estás? ¡Hoy me encantaría compartir contigo una GRAN noticia! Esta semana me incorporo como Nutricionista en el nuevo Centro de Inspira Psicologia de Tarragona (Psicologia + Nutrición).

 

Va a ser un proyecto ilusionante, lleno de ideas y colaboraciones chulísimas para poder ofrecerte mucho más y mejor. A partir de ya, estaré pasando consulta presencial en Tarragona, en la que compartiré mi día con la Mireia Valera. Algunos ya la conocéis, ella es psicóloga clínica y particularmente me encanta su forma de trabajar (y lo digo de buena mano), sobre todo porque con ella te sientes como en casa, aprendes sobre ti y percibes su ayuda para empoderarte a conseguir lo que buscas.

¿Qué ocurre cuando una Nutricionista y una Psicóloga se juntan?

 

Nace la PSICONUTRICIÓN. ¡Aquí viene lo bueno! De la mano, vamos a poder potenciar todos nuestros puntos fuertes. Vivimos en la sociedad e la prisa y el estrés, en la que en algunas ocasiones no acabamos de tener clara la forma de gestionar nuestras emociones o la manera en la que afrontamos un problema para nosotros. En este contexto, comer bien, sano y equilibrado, tener una vida sana y hacer deporte, a veces se nos hace muuuuuuyy difícil.

Por ello la psicología y la nutrición deben trabajar en equipo, y así poder ofrecer soluciones reales a gente real. En Inspira Psicologia Tarragona trabajaremos en equipo, de forma interdisciplinar, dando a cada caso un tratamiento integrativo y personalizado, trabajando psicología y alimentación, para hacerte un poco más fácil tu camino y darte herramientas que te ayuden a conseguir tu objetivo.

 

¿Podemos ayudarte? Situaciones inspiradoras con las que puedes identificarte…

 

  • Quiero que mi alimentación sea sana y equilibrada, pero no consigo mantener una constancia y siento que vivo en una montaña rusa.
  • Me gustaría comer más sano y verme más en forma, pero no logro motivarme para hacer ejercicio físico aún sabiendo lo importante que es para mi salud.
  • Tengo buenos hábitos durante el día, pero por las noches siento que la ansiedad por la comida me supera y me siento culpable por fallar y no poder seguir mi dieta.
  • Intento cuidar mi alimentación, pero cuando he tenido un día estresante, mi cerebro puede conmigo y no puedo evitar el atracón.
  • He decidido cambiar mis hábitos alimentarios, pero me he dado cuenta de que a menudo como sin sentir hambre, movido por la ansiedad o la gula.
  • A menudo siento que tengo una mala relación con la comida y que a veces la utilizo para canalizar una emoción que no sé digerir.

 

¿Cómo lo haremos?

 

  • Trabajaremos de forma integrativa y colaborativa, realizando sesiones presenciales/online de forma individual, para que podamos enfocar el tratamiento en función de lo más importante. Podrás combinar visitas periódicas de nutrición y/o psicología en función de tus preferencias.
  • Realizaremos sesiones de psiconutrición en grupo, en las que conocerás a otras personas en situaciones similares a la tuya y en las que podremos compartir soluciones y estrategias súper enriquecedoras que aportarán valor a tu proceso de aprendizaje y crecimiento.
  • Crearemos un calendario de charlas y talleres a los que podrás asistir para aprender más.
  • Planificaremos cursos y talleres de cocina saludable en Tarragona para que puedas poner en práctica ricas y saludables recetas.

 

¿Quieres preguntarnos algo? ¿Te surgen dudas? ¿Necesitas más información?

Ponte en contacto con nosotras y estaremos encantadas de aclararte lo que necesites. Sin compromiso y de tú a tú.

 

Telf./Whatsapp: 661 920 867

Dirección: Av. dels Països Catalans n19, 43007 Tarragona

E.mail: info@sonianutricion.com

Instagram: @sonia.nutricion

No Comments

Post A Comment

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
× Click para concertar cita por whatsapp