Trabajo desde la nutrición clínica integrativa y la psiconeuroinmunología (PNI).
Eso significa que no me centro en tapar síntomas, sino en entender el por qué de lo que te está ocurriendo, para ayudarte a sanar desde la raíz.

  • Escucha clínica profunda: sin prisas, sin juicios.

  • Visión global del cuerpo: lo digestivo, lo hormonal, lo emocional, todo está conectado.

  • Intervenciones realistas: adaptadas a ti, a tu vida, a tu momento.

  • Acompañamiento empático y profesional: no estás sola en este camino.

No vendo dietas. Acompaño procesos de transformación y conciencia corporal. Te ayudo a reconectar con tu salud.

El proceso de cambio

Reserva de cita

Ponte en contacto conmigo para agendar tu sesión online.

Primera sesión

Entrevista completa, valoro tu caso y te propongo cambios (alimentación, estilo de vida, suplementación…).

Revisiones

Valoraremos tu progreso: metas conseguidas, puntos de mejora,  dificultades. Plantearemos nuevos objetivos.

Fin 🙂

Finalizaremos cuando lo necesites, cuando sientas seguridad para seguir sol@, cuando hayas logrado tu meta.

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🌿 ¿Qué incluye este acompañamiento?

🗓️ 1. Entrevista inicial – Primera sesión

Una sesión profunda para trazar el mapa de tu salud. Duración 1h 15min.

Tarifa:   110€

Incluye:

  • Revisión completa de tu historia clínica (síntomas, antecedentes, diagnósticos, hábitos, contexto emocional, etc.)

  • Análisis de pruebas previas (analíticas, ecografías, etc.)

  • Valoración de tu estilo de vida (nutrición, descanso, actividad, estrés, ritmos biológicos)

  • Hipótesis diagnóstica integrativa basada en PNI clínica

  • Primeras pautas personalizadas de alimentación, autocuidado y, si procede, suplementación

Objetivo: entender qué te está pasando, encontrar conexiones ocultas y definir el primer plan de acción.

🔁 2. Revisiones

Espacios de ajuste, acompañamiento y evolución del proceso. Frecuencia: quincenal o cada 3 semanas. Duración 45min.

Tarifa:   60€

Incluyen:

  • Revisión del progreso y ajustes de la pauta alimentaria y del tratamiento

  • Análisis de nuevas pruebas clínicas (si se solicitan)

  • Introducción de nuevas herramientas según fase: suplementación, cambio de pauta nutricional…

  • Resolución de dudas y dificultades prácticas, refuerzo de la automotivación y conexión con tu cuerpo

Foco: ayudarte a integrar los cambios de forma progresiva y sostenida. Sin dogmas ni presión. Desde el respeto a tu ritmo.

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Información sobre pago de las sesiones

El pago de las sesiones online se realiza antes de la visita.

Una vez realizado el pago, te enviaré el link de Google Meet para poder realizar la videollamada. Si te conectas desde tu ordenador, solo tendrás que pinchar en el enlace para acceder. Si conectas desde tu teléfono móvil, deberás descargar la aplicación Google Meet para poder entrar.

Importante: Para poder garantizar la calidad de la conexión, asegúrate con tiempo de tener buena conexión, buen acceso a cámara y micrófono.

Seguimiento y resolución de dudas durante el proceso

Respondo vuestras dudas con la mayor brevedad posible (en función de la carga de mi agenda podré demorarme más o menos).

Para resolver dudas concretas o puntuales que pueden ir surgiendo a lo largo de proceso, puedes escribirme por mail info@sonianutricion.com o a través de WhatsApp.

Ten en cuenta que el asesoramiento dura hasta 1 mes después de la última sesión agendada. Tras este periodo no se resuelven dudas.

Importante: La resolución de dudas no incluye valoración del proceso o seguimiento de la evolución. Para ello disponemos del tiempo y espacio que tenemos en consulta.

Respuestas a preguntas frecuentes

¿Realizas sesiones presenciales?

No, la agenda para sesiones presenciales está cerrada por tiempo indefinido.

¿Puedo cancelar mi cita?

Sí, puedes cancelar tu cita si así lo deseas. Por favor avísame con tiempo para poder organizarme y reestructurar agenda.

¿Trabajas con alguna compañía de seguros?

No, no trabajo con ninguna mutua o compañía de seguros.

¿Cada cuánto se hacen las visitas de revisión?

Depende mucho de cada persona, pero en cualquier caso siempre es algo que acordamos entre l@s dos. Lo ideal suele ser vernos cada 2 o 3 semanas. A la larga, si la evolución es buena, las podemos espaciar más (mensual, bimensual, puntual…).

¿Puedo regalar el servicio a un amigx o familiar?

Claro! En ese caso escríbeme a info@sonianutricion.com y prepararé un bono regalo de visita personalizado para quién tú quieras.

No sé si tengo intolerancias o SIBO ¿tengo que hacerme alguna prueba?

En estos casos valoraremos junt@s en consulta si puedes tener alguna intolerancia alimentaria (fructosa, lactosa, sorbitol, histamina…), SIBO, H.Pylori u otras infecciones, celiaquía… Pero no te preocupes, que en caso de ser necesario, te facilitaré un laboratorio de contacto en el que poder hacértelas o una petición para que lo solicites a tu médico.

¿Tengo que hacerme alguna analítica?

No es imprescindible, pero sí recomendable. Lo ideal es que tenga una antigüedad máxima de 3 meses. Pero no te preocupes, que en caso de ser necesario, te facilitaré una petición de análisis para que lo solicites a tu médico.

¿Las pautas nutricionales son personalizadas?

Sí, todas las propuestas y pautas que entrego las elaboro de manera individualizada para ti. Es por eso que, a veces, no puedo entregárnosla en la primera visita y tardo 2-3 días en tenerlas listas.

¿Recomiendas suplementación?

Sí, siempre que sea necesario y con un fin terapéutico. Sí puedo recomendar suplementación si es necesario realizar algún tratamiento natural para ayudar a solucionar tu problema (SIBO, H.Pylori, acidez, estreñimiento, anemia, falta de vitamina D, diarrea, mejora del rendimiento deportivo…) No trabajo con complementos sustitutos de las comidas ni con ningún protocolo comercial (comida en sobre, batidos de adelgazamiento…)

¿Realizas sesiones en pareja o en familia?

No, todas las visitas son de atención individual. 

📞 661 920 867

✉️ info@sonianutricion.com

sonia.nutricion