Buenos días! Hoy quiero presentaros una guía nutricional breve de quesos. El objetivo es que os sirva de orientación para hacer una selección y frecuencia de consumo correctas en función de su composición.
Es breve y sencilla, fundamentalmente para que podáis identificar los grupos de quesos más habituales.Read More
Hoy me gustaría compartir una reflexión contigo con el fin de poder cambiar tu perspectiva (o al menos provocar que te surjan dudas y te replantees el asunto).
Seguro que has oído lo de «a mi lo que me engorda es el pan» o «el plátano ni lo como porque a mi me engorda mogollón»… ¿A qué sí? Y me juego el pescuezo que tú mism@ también lo habrás pensado alguna vez…Read More
¿Te has preguntado alguna vez si tu forma de comer es correcta? ¿Cuánto tiempo tardas en terminar una comida principal? ¿Conoces los beneficios de comer tranquilamente?
Este año, inauguro la temporada haciendo un repaso a algunas de las ideas o fundamentos en los que se basan muchas dietas milagro/mágicas, que podemos encontrar al alcance de cualquiera.Read More
Hoy, para terminar bien la semana, os propongo esta rica receta de brownie, sin huevo ni azúcar, que queda riquísima y resulta irresistible para los más chocolateros (como yo).Read More
