Buenos días! Hoy quiero presentaros una guía nutricional breve de quesos. El objetivo es que os sirva de orientación para hacer una selección y frecuencia de consumo correctas en función de su composición.
Es breve y sencilla, fundamentalmente para que podáis identificar los grupos de quesos más habituales.
Hoy me gustaría compartir una reflexión contigo con el fin de poder cambiar tu perspectiva (o al menos provocar que te surjan dudas y te replantees el asunto).
Seguro que has oído lo de "a mi lo que me engorda es el pan" o "el plátano ni lo como porque a mi me engorda mogollón"... ¿A qué sí? Y me juego el pescuezo que tú mism@ también lo habrás pensado alguna vez...
Estamos en plena campaña de vuelta al cole y reenganche a la rutina, así que toca volver a coger las riendas de la normalidad y pensar en los proyectos que nos quedan hasta final de año. Es época de fascículos coleccionables, de comenzar a sacar ropa de otoño y de suplementos vitamínico-minerales. Pero sobre todo es época de prometerse metas y marcarse objetivos.
¿Eres de l@s que se ha marcado mejorar su peso? ¿Te gustaría comenzar ya una dieta genial y súper efectiva que te haga perder peso de forma rápida? Hay muchas en las que escoger (la de la piña, alcachofa, batidos, potitos de bebé, disociada, vegetariana, la de la vecina, paleo...) ¿Cuál es la mejor y más efectiva?
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Buenos días!! Feliz mitad de semana!!
Al fin me he decidido!! Llevaba ya tiempo pensando y dando vueltas a este proyecto, y al fin me TIRO A LA PISCINA!