¡Buenos días! ¿Cómo estás? ¡Hoy me encantaría compartir contigo una GRAN noticia! Esta semana me incorporo como Nutricionista en el nuevo Centro de Inspira Psicologia de Tarragona (Psicologia + Nutrición).   Va a ser un proyecto ilusionante, lleno de ideas y colaboraciones chulísimas para poder ofrecerte mucho...

Ya estamos en pleno veranito ¡Y qué calor! Apetecen snacks fresquitos y prácticos, por lo que la fruta puede convertirse en tu mejor aliada para cualquier momento del día. El post de hoy va dedicado a una de las frutas nutricionalmente más interesantes del verano,...

Calendario de temporada de diciembre, seguimos teniendo muchas verduras, hortalizas y frutas para llenar estas fiestas de alimentos saludables. No hay excusas, la Navidad no es un problema. Sentido común y muchas frutas, verduras y hortalizas en tu mesa. Buenos días! Ya a pocos días de...

¿Qué alimentos pueden ayudar a combatir la astenia otoñal? Alimentación y salud van de la mano. Con tu dieta puedes hacer que los cambios de estación pasen factura o no. Tú eliges. Con la llegada del otoño hay una reducción de horas solares, cambiamos la hora...

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