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Alergia a LTP o a frutas y verduras ¿y ahora qué? (Parte 1)

Alergia a LTP o a frutas y verduras ¿y ahora qué? (Parte 1)

Feliz jueves! Qué tal va el veranito? Hoy he decidido hablar sobre la alergia LTP, sus características básicas y lo que debes tener en cuenta para comenzar. ¿Por qué esta alergia y no otra? Pues porque la realidad es que la alergia a LTP es muy habitual en la zona mediterránea, en especial la alergiaLeer más sobre Alergia a LTP o a frutas y verduras ¿y ahora qué? (Parte 1)[…]

Descubre porqué las dietas no funcionan

Descubre porqué las dietas no funcionan

Estamos en plena campaña de vuelta al cole y reenganche a la rutina, así que toca volver a coger las riendas de la normalidad y pensar en los proyectos que nos quedan hasta final de año. Es época de fascículos coleccionables, de comenzar a sacar ropa de otoño y de suplementos vitamínico-minerales. Pero sobre todo es época de prometerse metas y marcarse objetivos.

¿Eres de l@s que se ha marcado mejorar su peso? ¿Te gustaría comenzar ya una dieta genial y súper efectiva que te haga perder peso de forma rápida? Hay muchas en las que escoger (la de la piña, alcachofa, batidos, potitos de bebé, disociada, vegetariana, la de la vecina, paleo…) ¿Cuál es la mejor y más efectiva? Leer más acerca de Descubre porqué las dietas no funcionan

Motivación: clave para seguir una dieta e implantar el ejercicio físico

Motivación: clave para seguir una dieta e implantar el ejercicio físico

¿Cuántas veces te has marcado el objetivo de empezar una dieta o empezar a hacer deporte y has fracasado en el intento?

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De forma frecuente el camino hacia la meta puede resultar en una curva decreciente de motivación, en la que al final nuestra ilusión se convierte en desolación. Si esto sucede puede ser debido a varios factores aunque creo que la motivación (no solo comenzar motivado sino saber mantener el mismo nivel de motivación hasta el final) tiene mucho que ver en el proceso.

¿Cuántos nos hemos comprado una bicicleta elíptica maravillosa con el arduo deseo de utilizarla todos los días y que finalmente se queda en una habitación acumulando polvo y tristeza? Con las ganas e ilusión que teníamos cuando la compramos…

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