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¡Nueva ubicación! Consulta dietética-nutrición en Tarragona

¡Nueva ubicación! Consulta dietética-nutrición en Tarragona

¡Buenos días a tod@s! Después de algunos días de traslado, cambios y organización, al fin estoy ya totalmente instalada en NutriEstil&Esport!! Muchos de vosotros habíais venido a verme a Reus, donde pasaba consulta privada hasta ahora. Y ahora da comienzo una nueva etapa, en la que he invertido mucha ilusión, motivación y muchísimas ganas! DeLeer más sobre ¡Nueva ubicación! Consulta dietética-nutrición en Tarragona[…]

Reportaje TV3 – Yo en la tele

Reportaje TV3 – Yo en la tele

Sonia González_TV3

El pasado viernes día 24/07/2015, la cadena de televisión catalana TV3 se puso en contacto con el Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CoDiNuCat), para buscar la opinión de un experto de nuestra profesión sobre la alimentación en verano. Ciertamente, no me considero ninguna “experta” en nada, dado que aún tengo mucho que aprender y aunque uno se centre en formarse dentro de un campo determinado, éste siempre va a ir por delante de nuestra capacidad/velocidad de aprendizaje. Leer más Acerca deReportaje TV3 – Yo en la tele

Reto 24h #barefoot Dani Aranda

Reto 24h #barefoot Dani Aranda

Dani-Aranda-24hDaniel Aranda pertenece a ese grupo de personas que piensan y saben que no viven solos y aislados, es uno de esos seres que desconocen el egoísmo y que hacen de la solidaridad, la cooperación y la comprensión su estandarte, su bandera. Es de esas personas fundamentales para hacer un mundo mejor y que cuando te las encuentras te das cuenta que a pesar de todo sigue habiendo esperanza para la humanidad. Esta increíble persona en los próximos 5 meses va a realizar el gran reto de su vida, intentando  establecer el Récord Guinness de 24 horas corriendo en cinta descalzo, POR LAS ILUSIONES DE RAUL. Leer más Acerca deReto 24h #barefoot Dani Aranda

Motivación: clave para seguir una dieta e implantar el ejercicio físico

Motivación: clave para seguir una dieta e implantar el ejercicio físico

¿Cuántas veces te has marcado el objetivo de empezar una dieta o empezar a hacer deporte y has fracasado en el intento?

motivacion_sonianutricion

De forma frecuente el camino hacia la meta puede resultar en una curva decreciente de motivación, en la que al final nuestra ilusión se convierte en desolación. Si esto sucede puede ser debido a varios factores aunque creo que la motivación (no solo comenzar motivado sino saber mantener el mismo nivel de motivación hasta el final) tiene mucho que ver en el proceso.

¿Cuántos nos hemos comprado una bicicleta elíptica maravillosa con el arduo deseo de utilizarla todos los días y que finalmente se queda en una habitación acumulando polvo y tristeza? Con las ganas e ilusión que teníamos cuando la compramos…

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