¡Hola! Soy Sonia

Nutricionista integrativa y Psiconeuroinmunóloga.

Te ayudo a mejorar tu salud a través de tu alimentación.

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

ALTERACIONES DIGESTIVAS

SIBO, Helicobacter Pylori, infecciones y disbiosis intestinal

Intolerancias alimentarias (fructosa, sorbitol, lactosa, histamina, gluten) y alergias (LTP, gluten, marisco, PLV, etc.)

Hinchazón, gases, pesadez, problemas de estómago, Síndrome Intestino Irritable, estreñimiento, diarrea, etc.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Mejora de la composición corporal (pesos, grasa, masa muscular)

Reeducación y cambio de hábitos alimentarios

NUTRICIÓN CLÍNICA

Alimentación adaptada a patologías (autoinmunes, alteraciones tiroides, colesterol, diabetes, etc.)

Disfunción ciclo menstrual

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Mejora de la composición corporal (pesos, grasa, masa muscular)

Mejora del rendimiento deportivo

Preparación dietética de competiciones

Asesoramiento en suplementación deportiva

MI LIBRO

Intolerancia a la Fructosa, Combatirla sin déficits con una dieta equilibrada

Mi primer libro publicado este pasado Enero de 2020, como co-autora junto con mi compañera Maria Pilar Gomez.

Es un libro lleno de recursos, herramientas y sobre todo, respuestas. Nuestro objetivo ha sido crear una obra en la que recoger todo lo relativo a dicha alteración digestiva, tratando las causas, síntomas y alteraciones, especificando el tratamiento dietético a seguir e intentando configurar cada capítulo a modo de pequeña guía didáctica.

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ARTÍCULOS Y NOTÍCIAS

TESTIMONIOS

Excelente
A base de 56 reseñas
Berta Mas
Berta Mas
20/12/2023
Muy contenta! Sonia me ha ayudado a establecer unas pautas y unos hábitos saludables. Rápidamente se notan los beneficios y resultados. Muy profesional e implicada. Seguimos con el proceso.
C. M.S.
C. M.S.
15/11/2023
Desde el punto de vista nutricional, no se me explico ninguna pauta personalizada de como alimentarme, sólo vagos comentarios y un material general fotocopiado. Desde el punto de vista de coaching o terapéutico, sentí una gran falta de empatía o mensajes positivos. Una gran decepción.
Laura Muñoz Romero
Laura Muñoz Romero
07/11/2023
No he podido elegir mejor nutricionista para mi problema de inflamación intestinal. Te acompaña y te aconseja durante todo el proceso, es resolutiva, muy amable y cercana, y sobretodo profesional.
Laia Ibarz Fernández
Laia Ibarz Fernández
11/10/2023
Una gran professional. Ha resolt el meu problema de gassos que feia dècades que patia, amb suplements i unes bones pautes d'alimentació adaptades a mi.
ANA GUADALUPE PASTOR URBANO
ANA GUADALUPE PASTOR URBANO
07/09/2023
Muy buena profesional. Gracias a sus indicaciones desaparecieron mis síntomas hasta q encontraron el problema de raíz.
Isabel Sanz Sanchez
Isabel Sanz Sanchez
18/08/2023
Descubrir a Sonia me ha ayudado mucho a replantear mi alimentación, he superado miedos a comer según qué alimentos y las cantidades! Me ha mejorado hasta la piel! Un diez en el trato y acompañamiento.
Mari Carme M.R
Mari Carme M.R
19/07/2023
Sònia fa tenps que la conec!És un 10 com a persona i professional. Recomano 100% si vols fer un canvi d’hàbits saludables , fa acompanyament i resol qualsevol dubte. Moltes gràcies !!!!!!!😊💪🏻😘
Eric Navarrete
Eric Navarrete
12/07/2023
En el meu cas vaig anar per temes d’intoleràncies alimentaries i ara ja porto 6 mesos amb la Sonia. Durant la nostra primera visita, em va dedicar temps per conèixer els meus problemes, necessitats alimentaries i objectius. En tot moment, tot i no portar una dieta equilibrada se’m va jutjar i em vaig sentir entès i escoltat. Durant les visites els enfocaments son totalment personalitzats cosa que em va ser crucial per trobar els aliments que no m’anaven bé i substituts per no restringir la meva dieta. A més a més de mantenir un pla de dieta adaptat a les meves preferències i requeriments. Passats els 6 mesos puc dir que he notat una gran millora, he pogut ampliar la meva dieta i em sento molt millor. La Sonia també em va oferir els millors suplements adequats per al meu cas. Em va informar sobre els avantatges específics de determinats suplements, com ara glutamina i pre/pro-biòtics, i em va ajudar a comprendre quins eren els més importants per complementar la meva dieta. La recomano al 100%!!
Fernanda Sevilla
Fernanda Sevilla
23/06/2023
Yo padezco de intolerancias a la lactosa, fructosa y sorbitol desde hace años y gracias a mi hijo que creyó después de buscar una nutricionista especialista en mis intolerancias que Sonia podría ayudarme, no puedo estar más agradecida de este proceso que estoy llevando a cabo con ella desde enero de este año. Ella ha sabido ver rápidamente cómo hay que tratar el problema, y es un proceso que hay que ir trabajando por mi parte y gracias a sus pautas para el día a día y lo que he de ir trabajando yo, lo acabaré logrando. Así que si hay alguien que entre a ver estas reseñas y puede dudar ni que sea un instante si Sonia os puede ayudar, por favor, no lo dudéis, es una gran profesional y con un trato personal y humano exquisito.

 

CONTACTO
  • MO TARRACO (despacho 22) – C/Hernández de Sanahuja 2-4-6, 43002 Tarragona
  • 661 920 867
  • info @ sonianutricion.com
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